Jag vaknade pigg och utvilad runt tio. Två glas vin påverkar inte dagen efter så efter frukost gav jag mig ut för lite träning där även Ica Maxi besöktes (två flugor i en smäll, gillart). Efter en dusch promenerade jag mot bussen som tog mig ut till Hyllie, där väntade Marie och Gustav och vi körde vidare mot Gislöv. Där bjöds det på skumpa, grillade hemgjorda hamburgare, rödvin, jordgubbar och sol. Kvällen avslutades med två omgångar Med andra ord där jag och Pontus kom segrande ur sista rundan. Nu har jag just städat skrivbordet (alltid härligt att slippa börja måndagsmorgon med att städa) och avnjutit en kopp te i soffan. Och inom några minuter slänger jag mig i sängen för att avsluta denna nästan helt perfekta söndag.
Etikett: Träning
Skallen är rensad
En timmes powerwalk och det dåliga humöret är som bortblåst. Istället är jag inspirerad och fylld av energi. Och skakig… Gjorde några dödliga övningar för armar och mage efter att jag även utnyttjat det faktum att jag bor fyra trappor upp utan hiss. Passade på att gå i lite för korta shorts och ett litet linne för att maximera solbrännan på powerwalken (förlåt till er som bländades av mina vita och dallriga lår). Nu måste jag slänga mig i duschen för att sedan utnyttja min energi innan jag ska på middag framåt kvällen.
Degklump no more
Min degklumpsmage ska vara borta till sommaren. Då är det en tajt mage som gäller. Och till motivation har jag satt upp en tjockistabell på väggen. Varje måndag väger jag mig och blir fylld av motivation. Varje dag ser jag den där den sitter på väggen och hånar mig. Nu ger jag mig ut på powerwalk och sedan ska jag göra en miljon sit-ups, typ…
Skulle kunna tro jag har tränat
Som en smocka i ansiktet kom tröttheten. Bakslag efter ett par dagars tidig uppgång och ett par dagars jobbande. Gick från pigg och energifylld till dödstrött på två sekunder. Kroppen är mör. Musklerna känns som efter ett uttömmande träningspass. Det enda jag har gjort är att jag har jobbat tre dagar och gjort några killer sit-ups två dagar. Vem vet, jag kanske blir vältränad av att jobba.
Sitter och biter mig i läppen framför datorn nu. Biter mig i läppen eller räcker ut tungan är tecken på koncentration hos mig. Tyvärr så hjälper det inte, för jag lyckas inte tänka en enda vettig tanke. Leker med tanken på sovmorgon imorgon, eller sänggång typ nu. Ligger en ruggigt bra bok i sängen och väntar på mig, men så trött som är lyckas jag nog inte ens ta mig igenom två sidor ens. Och någon nytta här gör jag ju inte. Svamlar mest…
Långpromenad de luxe
Bästa Jessica kom och mötte upp mig efter jobb för en promenad. Med varsin kaffe i handen började vi gå åt ena hållet, bytte lite riktning och kom sedan på att vi ville till Emmaus. Jag var ute efter assietter och vet att det är en bra second hand-butik för sådana ting. Emmaus låg åt andra hållet så vi vände en gång till. Jag gick därifrån med sex assietter och en taklampa och var endast 120 kronor fattigare. Nu ska lampan renoveras och pysslas med innan den ska ge mig ljus i vardagsrummet. Två timmar och tjugo minuter efter jag slutade jobba landade jag hemma. Det är ungefär två timmars effektiv promenad och jag ger mig själv en klapp på axeln. Ska nog göra några sit-ups nu också, så känner jag mig ännu bättre över dagens ”träning”.
Jag som skulle ha sovmorgon…
…vaknade pigg och glad före klockan nio idag. Inte mer att göra än att kliva upp och sätta sig att jobba. Kaffekoppen står självklart bredvid, redo att surplas ur. Det jag skrev igår om träningsvärk är tio miljarder gånger värre idag. Varenda muskel i rygg/nacke/armar är öm. Om någon vet hur jag lyckats med detta, snälla berätta. Jag hade ju himla skoj så får jag gratisträning tänker jag fortsätta.
Idag hoppas jag på överraskningar och ett anträngningslöst jobbande. Skriva ska ju inte vara så svårt som jag oftast gör det till. Eller?! Kanske ångesten som gör mig till en bra skribent. Kommer göra mig till en bra skribent kanske jag ska skriva.
Har ju sagt att träning är farligt
Vill ni läsa om den faktiskt hemska saken så klicka HÄR