Spring för livet

En vecka på året har gått och jag har tränat tre gånger. Helt ofattbart. Tre springturer med efterföljande styrkeövningar. Idag körde jag intervaller för att variera lite. Jag vill ju få upp min kondition så jag kan springa längre. Just nu springer jag knappt tre kilometer och sedan orkar jag inte mer. Eller kroppen orkar, psyket orkar, det är bröstet som gör fruktansvärt ont efter 15-20 minuter springning. Men det kommer gå bättre efter jag sprungit ett tag och jag pressar kroppen lite mer för varje tur. Vilka är era bästa springtips?!

Bevis på dålig kondition

Frustration på hög nivå! Hade en sån dag på jobb att det kändes som att det jag gjorde inte räckte till. Jag var inte så bra som jag vet att jag är. För att skaka av mig den dåliga känslan stack jag ut och sprang så fort jag kom hem. Ja sprang! Ingen powerwalk här längre. Sprang två kilometer på tio minuter och sen hade jag så ont i bröstet att jag knappt kunde andas in. Pinsamt dåligt, men det är bättre än inget. Och någonstans måste jag ju börja bygga upp en bra kondition. Och imorgon är det fredag då ska jag kick-ass på jobbet och avsluta veckan med en bra dag. För det har jag bestämt.

Intern flytt

Såhär har mitt vardagsrum set ut ett år nu. Ett skrivbord upptryckt mot en vägg och det enda jag sett har varit en vit vägg. Otroligt oinspirerande vilket lett till att min rumpa fått sitta i soffan istället. Och i soffan blir det väldigt lite gjort. Det dåliga samvetet över oproduktivitet och ett nästan oanvänt skrivbord har gnagt inom mig tills igår. Då flyttade jag lite saker.

Tadaa! Nu sitter jag och tittar ut över hustak, trädtoppar och en himmel med ständigt skiftande moln. Kanske det bästa jag gjort på länge. Så idag har jag suttit här och tagit tag i saker. Känns bra. Så var jag ute och skulle på en powerwalk, men sprang sista kilometern hem. Jag tror jag vill bli en joggare.