Spring för livet

En vecka på året har gått och jag har tränat tre gånger. Helt ofattbart. Tre springturer med efterföljande styrkeövningar. Idag körde jag intervaller för att variera lite. Jag vill ju få upp min kondition så jag kan springa längre. Just nu springer jag knappt tre kilometer och sedan orkar jag inte mer. Eller kroppen orkar, psyket orkar, det är bröstet som gör fruktansvärt ont efter 15-20 minuter springning. Men det kommer gå bättre efter jag sprungit ett tag och jag pressar kroppen lite mer för varje tur. Vilka är era bästa springtips?!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *